30-30

30-30

Ook al gemerkt dat het fijner is om te bewegen in de natuur? Of dat je vrolijker wordt na een stevige natuurwandeling? Niet alleen je humeur, maar ook je lichaam geniet van buiten bewegen. Je krijgt minder fijn stof binnen en zelfs korte wandelingen in het groen herstellen het concentratieniveau. Ook als volwassene heb je baat bij buiten bewegen!

Elke dag bewegen in het groen

30-30, dat is 30 dagen lang elke dag (minstens) een half uur bewegen in het groen. In 2017 motiveerden we zoveel mogelijk Oost-Vlamingen om deze uitdaging aan te gaan. Want bewegen in het groen is beter voor het humeur en de gezondheid! En met succes: meer dan 1.400 deelnemers bewogen tijdens de campagne in 2017 samen 507.839 minuten (meer dan 353 dagen non-stop) waarvan 66% in het groen.

Doe mee aan 30-30 en ervaar het zelf. Ga van 15 september tot en met 14 oktober 2018 de uitdaging aan en beweeg 30 dagen lang, 30 minuten per dag in het groen.